Диетологи и нутрициологи со всего мира сходятся во мировоззрении, что сахар способен вызвать зависимость.
Ее последствия – самые что ни на есть томные: чрезмерное количество потребляемого сахара способно привести к ожирению, кариесы, патологиям кровеносной и эндокринной систем и остальным дилеммам со здоровьем.
Согласны: биться с тягой съесть пирожной и запить его газ-водой тяжело, но создать это не только лишь можно, да и необходимо.
Заместо пищи – разминка
Сладости, а именно, шоколад, принуждают организм производить так именуемые «гормоны счастья».
Те, в свою очередь, стимулируют активность мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), облагораживают настроение и увеличивают работоспособность.
Фото: © Белновости
Но есть и иной метод, который поможет взбодриться и поднять настроение, и он еще полезнее съеденного тортика – физическая активность.
Все те же «гормоны счастья» усиленно вырабатываются и опосля пешей прогулки, пробежки, тренировки в спортзале, плавания в бассейне либо езды на велике – в общем, опосля всех, даже самых простых видов спорта.
Если этот метод для вас по каким-то причинам не подступает либо не помогает, обратитесь за помощью к спецу – он наверное решит вашу делему с сладкой зависимостью.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
